Die Grundlage für jede Therapie und jedes Coaching ist das persönliche Gespräch. Die Methodenvielfalt ermöglicht, entsprechend dem anstehenden Problem, die jeweils wirksamste Technik zu verwenden.
Kurzzeit-Therapieverfahren/Coaching sind lösungsorientierte Methoden um Veränderungen schnell in den Blick zu bekommen, statt an alten Strukturen festzuhalten.
Jeder Mensch trägt bereits viele Ressourcen in sich, die zur Veränderung und Problemlösung gebraucht werden. Meine Aufgabe sehe ich darin, mit Ihnen gemeinsam diese Fähigkeiten zu erkunden, sie sichtbar und für Sie nutzbar zu machen. So gelingt es Ihnen nachhaltig ganz eigene Lösungen zu entwickeln.
Die systemische Therapie, Elemente aus der Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie und lösungsorientierte Verfahren wie Techniken aus NLP, ressourcenorientierte Arbeit mit Imagination, Hypnotherapie und Klopftechniken (PEP, Emotionale Balance) gehören zu meinem Repertoire in diesem Bereich.
Nicht die Dinge an sich sind es
die uns beunruhigen, sondern unsere
Vorstellung von den Dingen.
(Epiktet 50-130n.Chr.)
Die Systemische Aufstellungsarbeit ist eine Methode um Beziehungsmuster eines Menschen, Familie oder Teams durch Figuren/Symbole im Raum darzustellen. Hierbei wird das eigene innere Erleben der herausfordernden Situation abgebildet und verändert. Es entsteht eine neue Sicht auf die Dinge mit oft verblüffenden Lösungen.
Durch langjährige Erfahrung hat sich meine persönliche Arbeitsweise in der Figurenaufstellung entwickelt. Mit analytischem Wissen, Empathie und ausgeprägter Intuition erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam Ihre Lösung.
Je nach Thema arbeite ich mit Systemischer Familien-, Organistations- oder Strukturaufstellung.
EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) bedeutet auf deutsch soviel wie Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen.
EMDR ist eine strukturierte Methode, die die Erkenntnisse der REM Phasen des Schlafes im wachen Zustand nutzt. Durch eine bilaterale Stimulation gelingt es eine optimale Zusammenarbeit zwischen verschiedenen Gehirnarealen herzustellen. Bei dieser Therapie folgt der Patient/Klient den Handbewegungen des Therapeuten, die Augenbewegungen bewirken, dass Verarbeitungsprozesse angeregt werden.
EMDR erleichtert dem Patienten belastende Ereignisse zu verarbeiten, ein mentaler und emotionaler Heilungsprozess wird eingeleitet.
Francine Shapiro arbeitete mit traumatisierten Vietnam Veteranen und konnte bahnbrechende Erfolge verbuchen, deshalb war die Methode vorwiegend bei Posttraumatischen Belastungen indiziert.
Mittlerweile findet EMDR auch Anwendung bei nahezu allen Angststörungen, Phobien, Belastungs- und Anpassungsstörungen und Schmerzzuständen, ebenso im Coaching wie etwa bei Prüfungsstress.
Mit Hilfe von EMDR ist es möglich mit der eigenen Vergangenheit Frieden zu schließen, um in der Gegenwart an Lebensqualität und Sinn dazu gewinnen zu können.
Der Emotion Code, der Body Code und der Belief Code sind Methoden, die darauf abzielen, emotionale, körperliche und überzeugungsbasierte Blockaden aufzudecken und aufzulösen, um das Wohlbefinden zu verbessern.
Emotion Code: Konzentriert sich auf die Identifizierung und Freisetzung von emotionalen Belastungen, die im Körper gespeichert sind, durch das Ausbalancieren der Energiezentren.
Body Code: Geht über den Emotion Code hinaus und umfasst die Identifizierung und Behandlung einer breiteren Palette von energetischen, körperlichen und chemischen Ungleichgewichten im Körper, einschließlich Emotionen, Ernährung, Organsysteme und mehr.
Belief Code: Konzentriert sich auf die Identifizierung und Umstrukturierung von überzeugungsbasierten Barrieren, die das persönliche Wachstum behindern, um positive Veränderungen im Denken und Verhalten zu fördern.
Alle drei Methoden nutzen Techniken wie kinesiologisches Muskeltesten und energetische Balance, um Blockaden zu identifizieren und zu lösen und um ein optimales Wohlbefinden zu erreichen.
Die Methoden können in jedem Bereich des Lebens eingesetzt werden, in dem Überzeugungen und Denkmuster das individuelle Wachstum und die Lebensqualität beeinflussen.
Gesundheit und Wohlbefinden:
um limitierende Überzeugungen im Zusammenhang mit Gesundheit und Wohlbefinden zu identifizieren und zu lösen, um das Wohlbefinden auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene zu fördernWas für Sie das Beste ist, finden Sie schnell heraus, denn Ihr Körper weiß es schon.
Kinesiologie ist eine einzigartige Methode, um mit Ihrem Körper zu kommunizieren, denn der Körper vergisst nichts.
Es lassen sich Hintergründe und Ursachen von Symptomen erkennen und Selbstheilungskräfte aktivieren.
Brainlog ist eine bifokale und bilaterale Hemisphärenstimmulation.
Kinesiologie und Brainlog sind körperzentrierte Methodenansätze. Wie in einem Strukturbaum lassen sich ganz gezielt wichtige Gehirnzentren für emotionalen Stress oder körperlichen Schmerz aufspüren.
Für die Verarbeitung der jeweiligen Situation nutzen wir eine bilaterale Stimulation auf der akustischen und visuellen Ebene.
Dies führt zu einer Veränderung, so dass alte Verhaltensstrukturen aufbrechen. Selbst das Schmerzgedächtnis lässt sich auf eine positive Weise stimulieren.
Während der Behandlung haben Sie jederzeit die volle Bewusstseinskontrolle und spüren im Anschluss eine tiefe Entspannung.
Die Akzeptanz- und Commitmenttherapie ACT ist eine transdimensionale Therapiemethode und basiert auf der Praxis der Achtsamkeit. Sie lernen negative Gedanken mit achtsamer und nicht bewertender Akzeptanz zu betrachten und sich von ihnen zu distanzieren, um in weiteren Schritten sich eigener Werte und positiven Lebenszielen hinzuwenden. ACT kann im Umgang mit den kleinen und großen Herausforderungen des Lebens durchaus als Lebensphilosophie verstanden werden .
In der Gesprächstherapie finden Sie Zugang zu Ihren Ressourcen, Sie lernen sich Ihren Themen im geschützten Raum der Therapie zu nähern, zu verarbeiten und weiterzuentwickeln.
Die Therapie wurde von Carl Rogers entwickelt. Die Grundprinzipien sind Empathie, Akzeptanz und Kongruenz seitens des Therapeuten. Im Zentrum steht die Vorstellung, dass sich Menschen aus sich selbst heraus weiter entwickeln, wenn die Rahmenbedingungen stimmen. Der Therapeut gibt den schützenden Rahmen für die gewünschte Entwicklung.
Fogo Sagrado bedeutet heiliges Feuer - eine schamanische Heilmethode aus Brasilien (Monica Oliveira), die nachhaltig und ganzheitlich wirkt. Die transdimensionale Therapie findet im Gruppensetting statt. Das Thema wird ähnlich wie bei einer Aufstellung, durch Personen im Raum dargestellt.
Die transdimensionale Therapie beginnt mit dem Erkennen der Thematik durch den Therapeuten. Anschließend werden alle wichtigen Aspekte durch Personen repräsentiert und dargestellt. Zentrales Element ist ein schamanisches Ritual das die blockierten Energien transformiert, dabei findet eine Klärung und Heilung des Themas statt. Die Wirkung ist sofort spürbar und ist für alle Teilnehmenden sehr gewinnbringend.