Die Grundlage für jede Therapie oder Coaching ist das persönliche Gespräch. Die Vielfalt der Methoden dient dazu, die individuell beste für Ihr Anliegen anzuwenden. Dadurch finden Sie Zugang zu Ihren Ressourcen und gewinnen eine neue Perspektive für Ihren Lebensweg.


Kurzzeit- therapie und Coaching

Kurzzeit-Therapieverfahren/Coaching sind lösungsorientierte Methoden um Veränderungen schnell in den Blick zu bekommen, statt an alten Strukturen festzuhalten.

Es geht um die Lösung! 

 

Jeder Mensch trägt bereits viele Ressourcen in sich, die zur Veränderung und Problemlösung gebraucht werden. Meine Aufgabe sehe ich darin, mit Ihnen gemeinsam diese Fähigkeiten zu erkunden, sie sichtbar und für Sie nutzbar zu machen. So gelingt es Ihnen nachhaltig ganz eigene Lösungen zu entwickeln.

 

Die systemische Therapie, Elemente aus der Verhaltenstherapie, Gesprächstherapie und lösungsorientierte Verfahren wie Techniken aus NLP, ressourcenorientierte Arbeit mit Imagination, Hypnotherapie und Klopftechniken (PEP, Emotionale Balance) gehören zu meinem Repertoire in diesem Bereich.

 

Anwendungsbereiche

Nicht die Dinge an sich sind es

die uns beunruhigen, sondern unsere

Vorstellung von den Dingen.

(Epiktet 50-130n.Chr.) 

  • Coaching
  • Veränderungssituationen
  • Stress / Resilienz
  • Konfliktsituationen
  • Wirkung / Selbstsicherheit
  • Umgang mit herausfordernden Situationen beruflich und privat


Systemische Arbeit - Einzelsitzung

Die Systemische Aufstellungsarbeit ist eine Methode um Beziehungsmuster eines Menschen, Familie oder Teams durch Figuren/Symbole im Raum darzustellen. Hierbei wird das eigene innere Erleben der herausfordernden Situation abgebildet und verändert. Es entsteht eine neue Sicht auf die Dinge mit oft verblüffenden Lösungen.

 

Durch langjährige Erfahrung hat sich meine persönliche Arbeitsweise in der Figurenaufstellung entwickelt. Mit analytischem Wissen, Empathie und ausgeprägter Intuition erarbeite ich mit Ihnen gemeinsam Ihre Lösung.

 

Je nach Thema arbeite ich mit Systemischer Familien-, Organistations- oder Strukturaufstellung.

 

Anwendungsbereiche

  • Beziehungsprobleme
  • blockierte Lebensziele
  • Kontextuelle Probleme am Arbeitsplatz
  • Lösung für herausfordernde Situationen
  • Teamentwicklung
  • Personalentscheidungen
  • Entscheidungen
  • Ausrichtung & Visionsarbeit


EMDR

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) bedeutet auf deutsch soviel wie Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegungen. 

 

EMDR ist eine strukturierte Methode, die die Erkenntnisse der REM Phasen des Schlafes im wachen Zustand nutzt. Durch eine bilaterale Stimulation gelingt es eine optimale Zusammenarbeit zwischen verschiedenen Gehirnarealen herzustellen. Bei dieser Therapie folgt der Patient/Klient den Handbewegungen des Therapeuten, die Augenbewegungen bewirken, dass Verarbeitungsprozesse angeregt werden. 

 

EMDR erleichtert dem Patienten belastende Ereignisse zu verarbeiten, ein mentaler und emotionaler Heilungsprozess wird eingeleitet. 

 

Francine Shapiro arbeitete mit traumatisierten Vietnam Veteranen und konnte bahnbrechende Erfolge verbuchen, deshalb war die Methode vorwiegend bei Posttraumatischen Belastungen indiziert.

 

Mittlerweile findet EMDR auch Anwendung bei nahezu allen Angststörungen, Phobien, Belastungs- und Anpassungsstörungen und Schmerzzuständen, ebenso im Coaching wie etwa bei Prüfungsstress.

 

Anwendungsbereiche

  • Anpassungsstörung (Umgang und Verarbeitung einer sich plötzlich veränderter Lebenssituation)
  • sozialer und emotionaler Rückzug
  • Traumata, Ängste, PTBS,
  • Verletzungen aus Lebenserfahrungen
  • Verlust der Lebensfreude
  • Sucht (substanzgebundene und nicht substanzgebundenen Abhängigkeiten)
  • chronischer Schmerz
  • Lebens-Veränderungswünsche

Mit Hilfe von EMDR ist es möglich mit der eigenen Vergangenheit Frieden zu schließen, um in der Gegenwart an Lebensqualität und Sinn dazu gewinnen zu können.  



Transdimensionale Therapie (Fogo Sagrado)

Fogo Sagrado bedeutet heiliges Feuer - eine schamanische Heilmethode aus Brasilien (Monica Oliveira), die nachhaltig und ganzheitlich wirkt. Die transdimensionale Therapie findet im Gruppensetting statt. Das Thema wird ähnlich wie bei einer Aufstellung, durch Personen im Raum dargestellt.

 

Die transdimensionale Therapie beginnt mit dem Erkennen der Thematik durch den Therapeuten. Anschließend werden alle wichtigen Aspekte durch Personen repräsentiert und dargestellt. Zentrales Element ist ein schamanisches Ritual das die blockierten Energien transformiert, dabei findet eine Klärung und Heilung des Themas statt. Die Wirkung ist sofort spürbar und ist für alle Teilnehmenden sehr gewinnbringend.

 

Anwendungsbereiche

  • Psychische Belastungen
  • körperliche und emotionale Probleme
  • Liebes- und Beziehungskonflikte
  • Konflikte (beruflich & privat)
  • Depressionen
  • Süchte
  • Phobien
  • Trennungsschmerz
  • Trauer und Schicksalsschläge
  • u.v.m.


Kinesiologie Selbstheilungskräfte Aktivieren

Was für Sie das Beste ist, finden Sie schnell heraus, denn Ihr Körper weiß es schon.

 

Kinesiologie ist eine einzigartige Methode, um mit Ihrem Körper zu kommunizieren, denn der Körper vergisst nichts. 

 

Es lassen sich Hintergründe und Ursachen von Symptomen erkennen und Selbstheilungskräfte aktivieren.

Anwendungsbereiche

  • Austesten von Ursachen, die für unterschiedliche Verhaltensweisen und körperlichen Erscheinungen wichtig sind
  • Erkennen von Heilblockaden
  • Austesten von Allergenen und der verdeckten Auslöser
  • Austesten v. Bachblüten, Essenzen etc.
  • Ursachen v. Lernstörungen  


Brainlog

Brainlog ist eine bifokale und bilaterale Hemisphärenstimmulation.

 

Kinesiologie und Brainlog sind körperzentrierte Methodenansätze. Wie in einem Strukturbaum lassen sich ganz gezielt wichtige Gehirnzentren für emotionalen Stress oder körperlichen Schmerz aufspüren.

 

Für die Verarbeitung der jeweiligen Situation nutzen wir eine bilaterale Stimulation auf der akustischen und visuellen Ebene.

 

Dies führt zu einer Veränderung, so dass alte Verhaltensstrukturen aufbrechen. Selbst das Schmerzgedächtnis lässt sich auf eine positive Weise stimulieren. 

 

Während der Behandlung haben Sie jederzeit die volle Bewusstseinskontrolle und spüren im Anschluss eine tiefe Entspannung. 

Anwendungsbereiche

  • Traumata, Ängste, PTBS, Anpassungsstörungen
  • Lampenfieber, Schul- und Prüfungsangst
  • Lernstörungen
  • Psychosomatische Beschwerdebilder
  • Nicht organische Schlafstörungen
  • Schmerzen
  • Veränderungswünsche


Verhaltenstherapie und Gesprächstherapie

Verhaltenstherapie setzt an der Veränderung des Verhaltens an. 

Die Plastizität unseres Gehirns erlaubt es, ein dysfunktionales erlerntes Verhalten in ein funktionales Verhalten zu verändern.

Anwendungsgebiete sind Ängste, Phobien, Zwänge etc. 

In meiner Praxis kombiniere ich Methoden miteinander, um das beste Ergebnis für Sie zu erzielen.


In der Gesprächstherapie finden Sie Zugang zu Ihren Ressourcen, Sie lernen sich Ihren Themen im geschützten Raum der Therapie zu nähern, zu verarbeiten und weiterzuentwickeln.

 

Die Therapie wurde von Carl Rogers entwickelt. Die Grundprinzipien sind Empathie, Akzeptanz und Kongruenz seitens des Therapeuten. Im Zentrum steht die Vorstellung, dass Menschen sich aus sich selbst heraus weiter entwickeln, wenn die Rahmenbedingungen stimmen. Der Therapeut gibt den schützenden Rahmen für die gewünschte Entwicklung.

Anwendungsbereiche

  • Anpassungsstörungen
  • Ängste, Phobien
  • Zwangsstörungen
  • Veränderungswünsche